top of page
natanja van den brink handen.jpeg

Retraites

Wil je op een prachtige plek in de natuur frisse energie opdoen en tot jezelf komen? Volg een retraite met Natanja en voel je als herboren.

Natanja deelt graag haar liefde voor de chakrafilosofie en
-psychologie. Daarom organiseert zij enkele keren per jaar een speciale Chakra-retraite. Bewust worden en het ervaren van de chakra’s staan hierbij centraal. Elke retraite heeft een eigen thema. Je kunt meedoen aan groeps- en individuele retraites. Een individuele retraite duurt één dag, daarvoor kiezen we in overleg een datum.

Chakra's ervaren | maart

20 – 22 maart 2024, thema: ‘Verbinding met de āsana’s, jezelf van binnenuit ontdekken’

Locatie: De Heizaal, de Hoorneboeg in Hilversum 

Chakra's kun je zien als lenzen die vertroebeld raken door indrukken en ervaringen. Wanneer chakra's meer in evenwicht zijn ervaar je een transformatie van binnenuit. Natanja vertelt levendig en deelt  haar kennis en ervaring met de nodige humor wat aanzet om tot diepe inzichten te komen. 

Locatie  

De Hoorneboeg is een heerlijke plek midden tussen bos en heide, Naast de lessen en activiteiten op het landgoed heb je voldoende tijd om te wandelen, te genieten van weldadige massages, op te warmen in de sauna of gewoon even niets te doen.

Bijdrage

€ 595,- voor een 1-persoonskamer, inclusief 2x overnachting, 2x ontbijt, 2x lunch en 2x diner.

natanja van den brink retraites yoga

Programma 20-22 maart 2024
Woensdag 
17:30 aankomst
18:00 lichte maaltijd
19:30 opening en inleiding in de chakra’s
20:00 chakra-reis 
21:30 stilte

 

Donderdag 
07:30 mantra en meditatie
08:15 ontbijt
10:00 – 12:00 chakra-yoga+
12:30 lunch
15:30 – 17:30 chakra-yoga+
18:00 diner
19:30 verrassing ❥❥❥
21:00 stilte

 

Vrijdag 
07:30 begeleide stiltewandeling in de natuur
08:15 ontbijt
10:00 – 12:30 chakra-yoga en de elementen
13:00 lunch
14:30 – 15:45 chakra-reis
16:00 – 16:30 terugblik en vooruitzien

Chakra's ervaren | september

25 – 27 september 2024, thema ‘De ontdekking van de adem, thuiskomen in jezelf’

Locatie: De Luwte, de Hoorneboeg in Hilversum 

 

Locatie  We verblijven op buitenplaats de Hoorneboeg in Hilversum, een heerlijke plek midden tussen bos en heide, waar je in alle opzichten kunt ontspannen. Voel je welkom in het vinden van rust, ruimte en in weer de verbinding met jezelf voelen. Naast de lessen en activiteiten op het landgoed heb je voldoende tijd om te wandelen, te genieten van weldadige massages, op te warmen in de sauna of gewoon even niets te doen.

Bijdrage

€ 595,- voor een 1-persoonskamer, inclusief 2x overnachting, 2x ontbijt, 2x lunch en 2x diner; overheerlijk vegetarisch eten verzorgd door ‘Bij de Tuinman’, het restaurant van de Hoorneboeg. De groep bestaat uit maximaal 14 personen.

natanja van den brink retraites yoga

Programma 25-27 september 2024

Woensdag 
17:30 aankomst
18:00 lichte maaltijd
19:30 opening en inleiding in de chakra’s
20:00 chakra adem-reis 
21:30 stilte

 

Donderdag 
07:30 mantra en meditatie
08:15 ontbijt
10:00 – 12:00 chakra-yoga+
12:30 lunch
15:30 – 17:30 chakra-yoga+
18:00 diner
19:30 verrassing ❥❥❥
21:00 stilte

 

Vrijdag 
07:30 begeleide stiltewandeling in de natuur
08:15 ontbijt
10:00 – 12:30 chakra-yoga en de elementen
13:00 lunch

14:30 – 15:45 chakra-reis

16:00 – 16:30 terugblik en voorruitzien

Saswitha yoga

Met de yogalessen van Natanja herwin je aan kracht en souplesse. Ze geeft Saswitha Hatha yoga. Deze vorm kenmerkt zich door zowel dynamische als statische houdingen, gedragen door de adem. Naast yoga-houdingen (āsana’s), zijn ademoefeningen (prānāyāma’s), mantra’s, yantra’s (symbolen), yoga nidra, concentratieoefeningen, meditatie, oefeningen in de natuur, begeleide wandelingen, filosofie en kennis toegangspoorten tot de chakra’s. Zo word je je via verschillende ingangen bewust van de kwaliteiten en energieën van de chakra’s

Contact/aanmelden
Natanja van den Brink

06 - 2709 3731

natanja@natanjavandenbrink.nl

Locatie: www.dehoorneboeg.nl

Als je tijdens of na de retraite merkt dat je behoefte hebt aan meer persoonlijke uitleg of handvatten, dan begeleidt Natanja, als ervaren coach, je graag.

Voor jou

  • Als je interesse is gewekt en je enige yoga-ervaring hebt

  • Als yoga- of meditatiedocent bent en je wilt je bijscholen 

 

Waar kun je mee thuiskomen na de retraite?

  • Een gevoel van rust en uitgerust zijn

  • Bewustwording van je adem en meer vertrouwd voelen met een gezonde adem

  • Diepere verbondenheid met jezelf en zien waar je behoeftes liggen

  • Inzicht in wat jou blij maakt

  • Zien wie je bent en wat je te doen hebt in dit leven

  • Een gevoel van eindeloze vreugde

  • Een liefdevolle verbinding met jezelf en anderen

  • Een andere blik op jezelf en je omgeving

  • Handvatten hoe jezelf te ontwikkelen en oefeningen voor thuis

  • Nieuwe routines voor een leven dat bij jou past

  • Opgeladen zijn, geïnspireerd en vol inzichten om te laten bezinken en van te genieten….

bottom of page